回到家里，脑海里出现圣天功的详细介绍，这时第一阶段蕴血，使自己的气血不断增强，排泄出污垢之血，然后打通人体全身地经脉，这些全都要考程天自己去完成。.最快更新访问:щщщ.７９ＸＳ.сОΜ。
这样一来，可以加速对天地灵气的吸收，在体内逐渐形成循环，在体内形成灵力，以后只要顺着筋脉流转就可以不断增加修炼进度了，目前，这个阶段对于程天至关重要，前期可能威力不显，只有过了这个阶段将会有着无与伦比的质变。
可以说根基不牢将来无法冲击更高的层次境界，而程天不知道那些‘门’派之中的弟子经历这个阶段需要多少时间，只知道他们修炼的时间比之自己更长久，底蕴更厚，‘精’通的神通更多，掌握熟练的程度更深。
人体就像一片小宇宙，取之不尽用之不竭，蕴含着无尽的潜能，需要去开发挖掘。
首先需要了解人体的构造，人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和西藏密宗功家所描述的中脉，十二经络是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经络连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。
十二经脉的走向和‘交’接是有一定规律的。《灵枢·逆顺‘肥’瘦》说：“手之三‘阴’，从‘胸’走手；手之
足之三阳，从头走足；足之三‘阴’，从足走腹。”即：手三‘阴’经从‘胸’腔走向手指末端，‘交’手三阳经；手三阳经从手指末端走向头面部，‘交’足三阳经；足三阳经从头面部走向足趾末端，‘交’足三‘阴’经；足三‘阴’经从足趾走向腹、‘胸’腔，‘交’手三‘阴’经，这样就构成一个“‘阴’阳相贯，如环无端”的循环径路。
十二经脉气血的流注，其次序是手太‘阴’肺经在食指端流注于手阳明大肠经，并依次为：经鼻翼旁流注于足阳明胃经，经足大趾端流注于足太‘阴’脾经，经心中流注于手少‘阴’心经，经小指端流注于手太阳小肠经，经目内眦流注于足太阳膀胱经，经足小趾端流注于足少‘阴’肾经，经‘胸’中流注于手厥‘阴’心包经，经无名指端流注于手少阳三焦经，经目外眦流注于足少阳胆经，经足大趾流注于足厥‘阴’肝经，经肺中则流注于手太‘阴’肺经，完成一个循环。最新最快更新
第一步，说白了就是如何搬运气血，让各个筋脉中气血达到旺盛起来，为下一步吸收灵气打好基础，这个根基越牢固，底蕴就更好。
一月时间弹指间就这样悄悄地流逝了，，夜幕开始降临，笼罩着这一片天宇，这里湖水碧澄，四周群峰环绕，松竹苍翠，湖光山‘色’，犹如一幅美丽的天然画卷。
远处，云山雾罩，流泉飞瀑，茫茫群山一望无垠，山麓边琪‘花’‘玉’树，鲜‘花’一簇簇盛开，五光十‘色’，十分‘迷’人。
也不知这片空间究竟有多大，百卉含英，移步换形，形如一幅开天图画。
唯一与外界不同的是这里的天地灵气是外界的成千上万倍，浓郁地化成了液体，如一颗颗晶莹剔透的钻石般闪烁着明亮的光泽。
不远处是一片树林，其中有一颗高耸入云地黄龙果树，约几十人合抱粗，枝桠繁茂，‘挺’拔青翠，姿态优美，散发一股勃勃地芬芳，沁人心肺。
枝桠上挂着几百颗‘色’泽明亮的果实，呈现淡金‘色’，整棵树都笼罩在一层淡金‘色’的朦胧光晕之中。
程天就坐在这颗树下，刚一闭上双眸，就从一股神圣祥和之气从其枝叶摇曳中发出，让人一下子心神空明，陷入了入定状态之中。
脑海中出现的是一‘门’小神通，叫做踏雪无痕，最高境界是踏空无痕。
一步踏出，斗转星移，瞬息间就是数百万公里，随意遨游天宇。
现在要做就是从最基础开始练起，顺着这片无边无垠的树林奔跑。
“嗖”的一声，一条人影猛地窜了出去，速度极快，一眨眼就不见了，几个呼吸之间已经在树林中跑了很远。
后方，老者见到这一幕后，嘴角‘露’出一丝淡淡的微笑。
银‘色’的身形下一瞬间出现在程天的身前，慢悠悠地迈着步子，就像在其面前散步一样，优哉游哉。
程天抬头看见这一幕后，速度再次提升，身形如弓箭般‘射’了出去，倏地一下将老者甩出去很远。
心中暗暗有些窃喜，等转过头来一眼，傻眼了，师父他老人家有在前面慢悠悠地散步。
这时怎么回事，真怀疑脚下的这片土地在其面前缩小了千万倍，仿佛施展了缩地成寸大神通。
程天并不气馁，无奈地摇了摇头，有种越挫越勇的毅力，硬着头皮又迎了上去，不一会儿，气喘呼呼，刚准备放松一下，一回头，后面地那道身影终于不间了，向前定睛一看，脸上舒缓的笑容凝固了，那道身影依旧如此夺目。
转眼间，，一晃一个月如流水般逝去了，，在这一个月里程天过得无比的充实，不断地消化吸收着师父那里所传授的武道知识，以及明显可以自身的变化，收获是非常大的。
体内气血异常旺盛，全身散发着惊人的力量，现在全力奔跑起来速度非常快，带动起一片片“呼呼”的风声，呜呜直响，如一只出弦的箭羽，直‘欲’划破天宇，破空而去。